POMYSŁY NA WTOREK 9 CZERWCA

1.”JEDZENIE” DOOBLE – GRA DYDAKTYCZNA

Otwórz plik wydrukuj i graj z całą rodziną.

double-jedzenie

Zasady:

Wszystkie karty rozdaje się graczom, a jedną z kart kładzie na środku stołu. Na dany sygnał gracze patrzą na pierwszą kartę z góry, którą trzymają w ręku i szukają wspólnego symbolu z kartą, która leży na stole. Symbol nazywają głośno i szybko kładą swoją kartę na stole, przykrywając starą kartę. Teraz każdy z graczy musi znaleźć wspólny symbol z nową kartą! Wygrywa ten, kto pierwszy pozbędzie się kart.

2.”DLA KAŻDEGO COŚ ZDROWEGO” -ROZMOWA NA PODST. WIERSZA ST. KARASZEWSKIEGO

Omówienie jego treści zwracając szczególną uwagę na produkty zdrowe i niezdrowe.

,,Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!

Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!

Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!

Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!

I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!

Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!

Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!

Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!

Mleko, jogurt, ser, maślanka – to jest twoja wyliczanka.

Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!

Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!

Kto je tłusto i obficie ten sam sobie skraca życie!

Bób, fasola, groszek, soja – to potrawa będzie twoja.

Sosy lepsze są niż tłuszcze, niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!

Zostaw smalec, dolej olej, niech na olej będzie kolej!

Dobra także jest oliwa, bo dla zdrowia sprawiedliwa!”

3.”RÓB TO CO MÓWIĘ” – ZAB. RUCHOWO-NAŚLADOWCZA Z RECYTACJĄ WIERSZA.

 

,,Jabłko, gruszka i daktyle – klaśnij w ręce razy tyle  (klaskanie 3 razy),

i kapusta, i ogórek – tyle razy podskocz w górę ( 2 podskoki),

marchewka, pietruszka i bób – tyle razy przysiad zrób (3 przysiady),

kalarepa oraz  mak – za uszy się złap!”

4.”DZIECI NIE JEDZĄ ŚMIECI” – ZABAWA TWÓRCZA.

 

Ułóż zdrowy jadłospis na cały dzień. Pamiętaj, że musi składać się z pięciu posiłków. Przestrzegaj  zasad zawartych w piramidzie zdrowego żywienia. Jadłospis możesz narysować  lub napisać.